睡觉时腿老是拿劲腿放松了还是不由自主拿劲
2017-05-19 1人回答
性别：女年龄：27岁
健康咨询描述：睡觉时腿老是拿劲腿放松了还是不由自主拿劲
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满意答案
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- 富灵杰 副主任医师
- 上海交通大学医学院附属第九人民医院
病情分析：
过度运动，受凉，缺钙都会因脚部肌肉痉挛而出现这种症状。
指导意见：
建议平时做剧烈活动前要做准备活动，注意腿部保暖，每天睡前半小时喝一杯牛奶，多吃含钙高的食物和新鲜水果蔬菜。
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2022-11-01 13:30
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