上班时坐的时间较多，一天下来脚就会很肿

病情分析：
这情况应该久坐导致出现代谢紊乱出现浮肿的情况，注意按摩，

指导意见：
建议应该控制一下饮食，平时应该低盐低脂饮食，他观察小便等情况是否正常，同时其他时间尽量增加活动，帮助缓解，睡眠可以太高腿部

病情分析：
久坐身体屈曲，会影响静脉回流，居家看电视也会发生，这是静脉瓣功能不良。

指导意见：
建议您去医院做彩超检查双下肢静脉和尿常规检查。平时饮食清淡少咸，避免油腻食品；避免久坐，久站，多户外活动，有氧运动有利于血液循环。