剧烈运动完肌肉酸疼，本来制定计划

病情分析：
你好，剧烈运动后肌肉酸疼，考虑局部有些韧带拉伤引起的症状。

指导意见：
有疼痛症状，建议应及时休息，可通过按摩理疗热敷的方式缓解局部症状，局部可用云南白药气雾剂，可吃些活血止痛的药物，如三七片,活血止痛胶囊。

病情分析：
从你的描述来看！你这个属于肌肉劳损！和你突然运动有关！

指导意见：
建议你先休息三天！这三天可以自己揉揉痛的地方！酸痛好了后再循序渐进的按计划活动！