托磨太多，托不完，我的注意利不集终

病情分析：
您好，这样子的话可注意饮食清淡的，还有可注意每天运动的

指导意见：
您这样子的话可注意补充优质蛋白质的食物，还有可注意口服黄芪精口服液的，这样子的话可注意饮食多补充核桃芝麻红枣枸杞的，这样子的话比较好的。

病情分析：
你好，根据您的描述，这种情况是由于长期的心理压力过于大，精神处于高度的紧张状态而形成的。

指导意见：
既然已经放松心情，不要给自己太大的心理压力，适当的调整情绪，合理的调整饮食结构，注意多加休息，不要熬夜，保持愉快的心情