焦虑症的好的治疗方法

病情分析：
你好，如果是轻度的焦虑症状，可以通过积极的自我调节，如果是中重度的症状需要通过抗焦虑药物治疗。

指导意见：
每个人都会有不如意的时候，与朋友多沟通交流，把心里的话说出来，转移注意力，把不良情绪宣泄到唱歌运动上面，不要长期处在同一个环境中，学会控制和调整自己的心态。

病情分析：
你好，目前治疗焦虑症最有效的方法，还是主要以抗焦虑抑郁药物治疗。

指导意见：
首先要系统的药物治疗，同时平时一定要培养自己一项爱好，坚持下去，同时加强锻炼。