跑步时不小心跌倒了，把膝盖擦伤了

病情分析：
你好，据你描述的这种情况是摔伤造成了膝盖皮肤擦伤。

指导意见：
像这种情况主要是防止感染，注意应用碘伏消毒，减少活动，避免沾水。完全伤口愈合需要一周左右的。

病情分析：
你好，根据你的描述，膝盖磕伤，要保持局部清洁干燥，用碘伏消毒，每天两三次。

指导意见：
建议注意休息，少活动，避免沾水，预防感染，不要贴创可贴，忌辛辣刺激性食物，避免焦虑紧张等。