我发现指甲上有些竖纹

病情分析：
你的情况考虑是体内微量元素锌的缺少，与饮食，摄入不足有关

指导意见：
建议饮食多补充锌比如豆制品，芝麻，奶制品等，也可以服用钙锌剂，甘草锌等

病情分析：
你好根据你所说的情况指甲上的竖纹儿无明显颜色或者发白。大多是因为营养不良所引起的。

指导意见：
永远不良与缺乏某种维生素，有一定的关系。饮食方面应该多吃蔬菜水果。对，补充维生素有一定的作用。