上午干活时不小心把腰扭了(大概九点)

病情分析：
你好，你的情况来看腰扭伤了只有一点点的疼痛感，你可能是受伤瘀血引起。

指导意见：
我建议你现在可以用东方活血膏贴，再用腰痛片和三七片，希望对你有所帮助到。

病情分析：
你好，根据你所描述的情况，如果有腰部扭伤的话，考虑软组织损伤的可能性比较大。

指导意见：
建议：最好休息制动，局部外用云南白药气雾剂配合按摩理疗缓解症状，减轻不适，下次一定要小心。