2017-05-19 2人回答
性别:男年龄:17岁
健康咨询描述:医生,你好,我是一名高中生,现在17岁,性别男,身高163,我想长高,上网看了要注意饮食运动,但是不知道要怎么做,吃钙片长高有用吗?
满意答案
病情分析:
你好,单纯补钙是不能促进长高的,只是有时生长发育快,会引起缺钙的,有缺钙表现时可以适当补钙的。
指导意见:
你好,过量的补钙,还有可能导致骨骺过早闭合,影响长高的,需要先做个微量元素,看看是否有缺乏,才能补充的。
其他答案 (1)
病情分析:
你好,很高兴为你解答,请问你要咨询的是怎么有助长高,对不对?
指导意见:
要想长高,饮食加运动缺一不可,同时还要保证足够的睡眠,人在睡眠时分泌生长激素,运动以跳绳,原地跳,打篮球等弹跳性运动为好,再配合均衡营养的膳食。做到荤素搭配合理,饮食不要过精。这样的搭配,对长高有帮助。