最近在减肥和锻炼，但由于条件有限
2017-05-19 3人回答
性别：男年龄：26岁
健康咨询描述：最近在减肥和锻炼，但由于条件有限，只能用腹肌轮臂力器跳绳，但几天下来胸口中间气管的位置有些疼痛，还有就是在两侧胸的下面和肋骨缝隙靠近手臂的那里一按就痛，外面什么都看不出来，还有就是从小就不能跑步，迅速跑步100米左右就需要蹲在地上缓十多分钟，而且口中唾液分泌很多是不是心脏的毛病，快走一下午的话也不会出现任何不适，望老师解答谢谢
满意答案
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- 张楠 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
你好，目前你出现胸口位置疼痛的话主要还是游泳呢平时锻炼的少有关系或者是最近两天运动量逐渐的增加所引起来的。
指导意见：
建议，这些问题都是不太大的呀，平时要注意逐渐的增加运动量不能一下子增加的太多，容易引起肌肉的拉伤，只要相对的休息休息就好啦
其他答案 (2)
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- 高国静 副主任医师
- 咨询：136187人
病情分析：
要想减肥首先要合理安排你的一日三餐，多吃蔬菜水果，早上吃好，中午吃饱，晚上吃少，早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水，肉要放在中午或早上吃。
指导意见：
运动方面呢，可以在早晚出去跑跑步，跳跳绳，做做仰卧起坐，跳跳舞等等。在短期内是不会有很好的效果的，长期坚持才能看到效果。
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- 张锐 医师
- 巨野县人民医院
病情分析：
您好……根据您的描述，我觉得您的情况像是肌肉拉伤疼痛……所以才会出现上述症状！
指导意见：
我得建议呢是，我先给你开个药你试试怎么样，如果无效回来再找我复诊！你用点扶他林……
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