就今年才开始的，大概三月中旬到现在三次了

病情分析：
您好，不知道你说的到3月中旬出现3次是什么情况呢？方便了请能具体描述一下你出现的症状。

指导意见：
建议：保持良好的心态，注意饮食，把你的问题具体描述一下，这样我才能帮到您，竭诚为你解答。

病情分析：
像您这种情况来说。近期要注意配合后期中药来进行身体内分泌系统的调理，主要以清淡饮食为主，忌食辛辣刺激性食物指导意见：另外要注意休息，避免超负荷的劳累，保持良好的生活习惯，饮食的习惯，保持良好的心理素质。