！昨天我腿抽筋，缓过来后

病情分析：
你的情况考虑是日常饮食营养不均衡，吸收不良等因素引起的缺钙

指导意见：
建议做一下微量元素检测；日常饮食多吃紫菜，牡蛎，大白菜等，同时服用钙片等

病情分析：
你好很高兴回答你的问题！根据你的描述，你是有点缺钙造成的腿抽筋。

指导意见：
以后注意饮食多吃些含钙量丰富的食物，如：奶类，芝麻酱，海产品，豆类等等，再注意多晒晒太阳，也可以用点钙产品，如：迪巧，乐力，钙尔奇等。如果不放心可以去医院内科就诊。祝你早日康复！