昨天晚上我洗头的时候忽然腰响了一声

病情分析：
你好！从你所讲述的症状表现与突然性出现来看，有点像是常说的“闪了腰”或是“岔了气”的现象，多是无意间导致了腰部的肌腱痉挛所致。

指导意见：
建议你先不要自己乱动，可以在家人的帮扶下到医院或诊所找医生帮助你做做复位性的理疗试试。也可以选用云南白药来喷涂患处帮助康复的。

病情分析：
这种情况应该检查是不是有急性腰扭伤，适当应用点活血止痛药物和针灸治疗。

指导意见：
你的情况适当休息，一般考虑有可能是腰部扭伤，避免活动应用针灸和外用活血止痛药物。