我五十岁，绝经两年，血糖也算正常

病情分析：
你好！绝经2年，双腿乏力，考虑是由于绝经激素水平低下造成的骨质疏松。

指导意见：
建议你平时注意补钙和补充维生素，必要时可以口服骨化三醇胶丸，胃炎要注意规律作息，饮食清淡，避免辛辣刺激食物。

病情分析：
您好，这样子的话可注意多补充气血的食物，还有每天多晒太阳的

指导意见：
这样子的话可注意饮食清淡的，还有可注意每天按摩的，还有快步走的，注意补充钙质的，这样子的话比较好的。