得了癫痫该如何进行合理的锻炼

病情分析：
癫痫是大脑神经元突发性异常放电，导致短暂的大脑功能障碍的一种慢性疾病。指导意见：癫痫的治疗首选药物治疗为主，药物的作用机制是抑制脑细胞的兴奋性来控制癫痫发作。常用药物有卡马西平，丙戊酸钠等。

病情分析：

癫痫反复发作危害极大，发作时意识丧失会造成身体摔伤，肢体抽搐会导致擦伤碰伤，精神异常又会引发自伤或伤人。还有癫痫发作时呼吸暂停造成脑组织低氧水肿、功能损害，大脑神经细胞的高频放电直接对脑造成损害，久而久之导致患者记忆力减退。导致癫痫发生的原因有很多，比方说遗传因素，突然的遭受外伤，脑血管出现意外，神经失调，甚至各种肿瘤等等，都很可能会出现癫痫的症状
指导意见：
癫痫病患者的活动、锻炼的场所要选择好，在公园的空地或者是草坪上是最好的，因为患者要尽量远离危险的地方，像是水库、河流的边上或者比较高的地方都是要避免的，还有患者不要在道路旁边运动，避免发生一些不可预估的意外。另外需要注意的是，癫痫患者一定不能进行剧烈的运动，因为运动过于激烈会导致患者的大脑刺激加剧从而诱发癫痫。还有就是患者进行某一运动的时候时间不宜过长。
像是攀爬这样的运动对癫痫病患者而言是最危险，对于这样的运动一定不要让患有癫痫病的人去尝试，还有就是对于极限运动蹦极，这也是非常危险的。游泳也是需要大家注意的，因为虽说癫痫病发作不会对患者的生命安全造成威胁，但是如果发病时患者在水中的话，那是极易发生溺水的。
慢跑时不要求速度，保持呼吸均匀。身体发热就可以停下来，跑动过程中全身放松。主要是需要坚持，随着体能增强，可逐渐加量。散步随时随地都可以进行，在晚饭后或者在紧张劳动结束后，既能松弛紧张的肌肉，又能调节神经系统。打太极拳是一种非常好的活动方式，不仅可以强身健体还可以调养身息。