医生好，我是有强迫症和些许抑郁的一名高三学生

病情分析：
你好。正常人和强迫症在思绪和动作方面只是程度的不同，没有本质区别，不必自己给自己施加压力，一切顺其自然就好了。

指导意见：
建议保持良好心态，放松心情，放下包袱，不必自己给自己施加压力，不必苛求自己立刻就要改掉之前的某个习惯，不要自己和自己作对，不要总是集中精力去想自己行为和动作，一切顺其自然，这样的话，你的习惯性动作慢慢就被淡化了。再就是平时要多培养健康的兴趣爱好，做自己喜欢的事情，每天坚持体育运动至少半小时，保证每天有充足的睡眠时间，这些都会分散你的强迫思维，慢慢就走出阴影了。如果自己调节效果不好，建议在医生指导下正规抗焦虑治疗一段时间。祝健康成长。

病情分析：
17岁女生，出现强迫动作，属于一种心理障碍。目前影响注意力集中，主观上抗拒强迫行为

指导意见：
建议找专业的心理医生进行治疗，可以通过理性认知、放松技术、系统脱敏、行为训练（纠正仪式感、建立新习惯）等方法来治疗。