夏天一到就感觉小腿肚子凉

病情分析：
你好，小腿凉，不能睡凉席中医多见阳虚，具体的需要根据症状舌苔脉象综合判断。确诊证型，方便可以去看中医，用中药整体调理。

指导意见：
要注意平时的生活饮食习惯，少吃生冷的，不要着凉受风。不要劳累，注意休息

病情分析：
腿凉要注意多运动,不要长时间坐着.可以考虑吃红枣和核桃改善.但效果肯定很慢的,最好的办法还是空调或者暖气.

指导意见：
目前建议你注意多休息.可以在局部进行热敷按摩等.同时可以去医院就诊.少吃刺激性食物.饮食清淡卫生.