近几年房事后多梦，睡不好

病情分析：
根据你的症状和体征来看，你主要是阴虚阳盛，阴阳不相交导致，阴虚以后阳就盛，阳不容易入阴，人体就会表现为睡眠质量不佳，所以治疗以滋阴为主。

病情分析：
您好朋友，您描述的情况考虑为肾虚、体虚引起的，建议最好去医院检查一下。

指导意见：
平时需要注意提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，

病情分析：
你好，根据你描述的情况分析，你的情况考虑是肾虚导致的可能性大。

指导意见：
建议你可看一下中医，通过中医脉诊确定病因，服用中药调理，可用六味地黄丸加减方来改善，可食生栗子、西兰花等进行食疗。

病情分析：
根据你所描述的这种情况，考虑可能和生活不节有关系。指导意见：建议找中医就诊，通过望闻问切四诊合参给予辩证论治，服用中药调理效果较好。平时注意节制房事，避免过度劳累，避免辛辣香燥之品，坚持按摩涌泉穴、三阴交，多调节睡眠有益。