2017-05-20 3人回答
性别:女年龄:15岁
健康咨询描述:黑眼圈重,学习压力大,睡眠不足眼周下是青黑色的,显得很没精神,应怎么办
满意答案
病情分析:
学习上的压力过大,长期睡眠不足,眼周下都是青黑色的,没有精神,给你的生活带来了烦恼。指导意见:在生活中,希望你正常的生活作息,保证充足的睡眠,合理饮食,加强营养,多吃一些新鲜的水果蔬菜。业余时间,经常到户外散散步,参加一些娱乐健身活动,劳逸结合,放松身心,愉悦心情,缓解心理压力。也可以辅助心理咨询治疗。
其他答案 (2)
病情分析:
学习上的压力过大,长期睡眠不足,眼周下都是青黑色的,没有精神,给你的生活带来了烦恼。指导意见:在生活中,希望你正常的生活作息,保证充足的睡眠,合理饮食,加强营养,多吃一些新鲜的水果蔬菜。业余时间,经常到户外散散步,参加一些娱乐健身活动,劳逸结合,放松身心,愉悦心情,缓解心理压力。也可以辅助心理咨询治疗。
病情分析:
你好,你黑眼圈重,学习压力大,睡眠不足眼周下是青黑色的,显得很没精神。你是严重的睡眠不足够。
指导意见:
不清楚是你心理压力大造成的失眠引起的黑眼圈重,还是你学习到很晚引起的,我建议你去当地的医院的心理科找心理做一下与减压相关的心理咨询。