2017-05-20 4人回答
性别:女年龄:16岁
健康咨询描述:我是一名学生,身高161,体重52kg,但小腿粗42cm,大腿47
cm.我该怎样瘦小腿
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病情分析:
减肥最主要的方法就是控制体重,应适当进行有氧锻炼,如慢跑,骑自行车,游泳,跳绳等,建立健康的生活方式,合理营养,保证足够的睡眠,以及稳定情绪,不吸烟,不喝酒,及时补充各种维生素,少吃零食。
其他答案 (3)
病情分析:
你好这位朋友,根据你的情况描述分析,身高161,体重52kg,但小腿粗42cm,大腿47cm.指导意见:综合以上所诉,你这样比例,看来是小腿有点粗,可以刮痧减肥试试,做一下瑜伽联系,坚持会瘦的。
病情分析:
目前腿部有一些偏粗,主要是缺乏运动导致出现的症状。指导意见:这种情况主要是坚持进行跑步锻炼来让腿部的肌肉变得结实,这样就有利于让腿部变得更细一些
病情分析:
可以试试瑜伽健身操,积极适当运动,运动前后做好放松运动。指导意见:避免受凉劳累,少吃生冷食物,少吃辛辣刺激,少吃膨化食品碳酸饮料,多喝温热米粥。