老不自觉的回忆，不能控制自己的思想

病情分析：
你好，如果长期不自觉的回忆，称为强迫回忆，是强迫症的表现。指导意见：建议你及早去医院检查一下确认，如果是，可以服用帕罗西汀片加睡前服阿普唑仑，多分散注意力，多参与集体活动

病情分析：
你所说的这种情况与个人的心态有直接的关系，平时胡思乱想太多，大脑过度疲劳，需要进行合理地调整。
指导意见：
建议给予没有依赖性的中草药调理睡眠，以便大脑恢复疲劳。处理好所遇到的各种问题，避免压力过大，情绪稳定，保持积极自信，安排好生活作息，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，促进恢复正常。。