外在扭伤引起腰痛，腰肌劳损

病情分析：
你的情况根据叙述可以考虑手法按摩理疗并对症口服活血舒筋止痛消炎等药物即可，如双氯芬酸钠缓释片，活血舒筋片，阿莫西林等。

指导意见：
必要的时候需要结合临床进一步检查化验拍片明确诊断并针对具体情况采取综合措施治疗即可恢复健康。祝你永远健康。

病情分析：
一般情况腰部扭伤引起疼痛不适，需要注意休息，避免腰部剧烈活动劳累，局部按摩理疗，应用活血止痛药物。

指导意见：
建议注意休息，避免剧烈活动负重劳累，可以腰部热敷按摩理疗针灸等，应用腰痹通胶囊，外用活血止痛贴膏。