右脚脚踝内侧红肿还硬硬的

病情分析：
你这样的问题应和湿热的问题，休息不足，劳累气血瘀滞有关系的。可以适当的饮食的保养多喝汤

指导意见：
按时睡眠。调养心情，可以适当的饮食的保养，多吃蔬菜水果，可用蒲公英，金银花，菊花等外洗一下比较好的，注意饮食的清淡

病情分析：
你好，这种情况常见于皮肤过敏所致，避免接触过敏源。避免挤压。

指导意见：
建议局部涂抹皮炎平治疗，避免手抓。饮食以清淡好消化为主。禁食辛辣鱼虾等刺激性食品。多观察看看。

病情分析：
你好，你说的这种情况有可能是接触性皮炎引起的这种情况的出现的。

指导意见：
建议您穿宽松的鞋子，避免摩擦和碰触，不要吃辛辣刺激性食物，可以外涂皮炎平乳膏观察治疗。