手淫后阴茎疲软时硬，持续一两天

病情分析：
你这样的问题应和手淫引起的肾阳虚。气血不足，一般的年龄小可以恢复正常的，可以适当的饮食的保养

指导意见：
合理多吃一些蔬菜水果，保证睡眠。忌辛辣的食物，可以适当的戒掉手淫，慢慢的身体会好的。调养生活的习惯好的，注意休息

病情分析：
自慰是不会造成严重的病情，你的症状，考虑功能性的症状。

指导意见：
建议避免频繁自慰，加强运动，每日一小时有氧运动，高蛋白饮食，保持八小时睡眠就可以改善。