我想尽量快速变白，有什么方法

病情分析：
饮食上面的话建议不要吃油腻、辛辣刺激的食物，饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果、

指导意见：
可以多吃富含优质蛋白和维生素C的食物如蛋类、奶类、大豆、新鲜蔬菜水果，这样可以合成胶原蛋白，从而美容护肤、

病情分析：
你好，根据你的描述，你的皮肤应该是一直都不是很白，皮肤的白皙程度跟很多原因有关，比如遗传，紫外线照射，营养状况。指导意见：我建议你的年龄还处于身体成长的阶段，你现在可以加强营养，多吃水果蔬菜补充维生素，出门可以涂抹防晒霜，打伞或戴帽子，避免太阳直射，另可以多敷补水面膜。