车祸三年了，膝关节只能弯曲到90度

病情分析：
你好，你的这个情况如果方便，可以把你的症状具体说说你有没有骨折，有没有做什么手术。你目前这个情况时间都这么长了，已经三年的时间了，这个膝关节已经定型了。单纯靠物理锻炼的话，基本上效果不会太好，如果想恢复，估计需要手术。

病情分析：
外伤导致的关节功能障碍一般可分为两种，一种是骨折后造成畸形，另一种是肌腱受损，不能正常牵拉关节运动。

指导意见：
如果是骨折后造成关节畸形，可以考虑手术恢复关节形态，严重的可以做关节置换，如果关节形态正常，肌腱挛缩，可以做功能锻练来恢复。

病情分析：
你好，你这种是关节的损伤导致活动受限，需要看关节具体的损伤以及目前关节结构是否有受到损害指导意见：建议你可以到康复科就医，一般能够做松动手法牵拉关节放松关节以及做针灸理疗都有助于改善关节活动度。平时的锻炼主要以主动的锻炼为主，最好是有医生评估制定针对你的病情个性化的进行锻炼