小腿的腿肚肉多和大腿肉比较多

病情分析：
你好，你的这种症状和你平时的生活习惯，运动过少都有关系。指导意见：建议你平时要注意饮食。多吃新鲜果蔬，少吃热量高的食物。积极参育体锻炼，运动可以使你的肌肉保持紧致

病情分析：
小腿肚的话坐下来放松小腿然后用手捏小腿，如果发现有硬硬的肉块就是肌肉型，软的话就是脂肪，脂肪型比较好减，肌肉型的就难了，要少做跑步跳绳之类的运动。大腿一般都是脂肪型，想腿抬起来肉一般都会发现是硬硬的，但不会太硬指导意见：小腿肚的话坐下来放松小腿然后用手捏小腿，如果发现有硬硬的肉块就是肌肉型，软的话就是脂肪，脂肪型比较好减，肌肉型的就难了，要少做跑步跳绳之类的运动。大腿一般都是脂肪型，想腿抬起来肉一般都会发现是硬硬的，但不会太硬

病情分析：
您好，瘦腿最好是上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，

指导意见：
这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉，多做跑步、游泳、自行车等有氧运动，可以消除腿部的赘肉。