手脚心热、睡眠不好、盗汗

病情分析：
您好！从您的叙述上看您是有肾虚的情况。可以考口服中成药物作为调理的。

指导意见：
建议您平时有喝的运动可以提高身体免疫能力，少吃生冷辛辣过于油腻的食物。不要吸烟和饮酒。可以口服六味地黄丸或是肾宝片。

病情分析：
中医辩证你这种情况属于心肾不交，肾阴虚，可以口服天王补心丹加上知柏地黄丸治疗，同时注意饮食情绪等一般情况的调理。

指导意见：
注意不要吃辛辣刺激性食物以及油腻食物，放松心情减轻压力，保持心情舒畅。适当多吃豆制品，黑芝麻，核桃等食物。