做仰卧起坐有助于长高吗

病情分析：
你好，身高是受很多因素的影响的，比如遗传因素，营养状况，作息习惯等。

指导意见：
就你的年龄而言，适当加强营养和体育锻炼，比如跑、跳的运动。作息方面避免熬夜，保持良好的心情。

病情分析：
一般的运动锻炼有一定的促进作用，多进行弹跳运动，促进效果比较好

指导意见：
上述情况考虑现在的年龄可以继续长高，注意日常的运动锻炼，补充钙质及蛋白质