钾是什么？在平时生活中怎样预防忽高忽低

病情分析：
你好这位朋友，钾是身体中数量较大的物质，多数存在于各细胞内，与细胞外的内互相协调，以维持血液和体液的酸碱平衡。

指导意见：
含钾丰富的食品并不很多，故应注意食品种类的选择海藻类食品含钾比较多，此外，菠菜、芹菜、大葱、青蒜、莴笋、土豆、山药、及其制品也含钾较高，红薯含钾量较高；水果以香蕉含钾最丰富。

病情分析：
你好，血钾是维持机体电解质的一个重要的因素。如果学姐过高或者是过低都可以引起机体的症状的，一般情况下血钾都是可以维持在一个正常的水平

指导意见：
建议平时要注意检查电解质就可以啦。你的血钾是异常的吗？，是经常偏低还是偏高？这些都需要你详细的描述一下，才能给你的病情一定的指导。