上个月来列假过来10天之后来了

病情分析：
你好，引起上述症状的原因可见于排卵期出血、性腺激素分泌紊乱等问题

指导意见：
建议你饮食上忌辛辣刺激和生冷食物，多吃些温补类食物，注意饮食作息规律，避免剧烈运动，必要时到医院妇科就诊

病情分析：
根据你的描述，考虑是月经不调的可能性比较大，就会出现月经量出血少，异常等一些不适的症状，

指导意见：
建议在医生的指导下服用益母草颗粒、乌鸡白凤丸或是黄体酮胶囊最近按说明服用，注意休息，避免局部的刺激，可以经常喝点温开水，