白天没事。一到晚上睡觉

病情分析：
你好，看了你的描述，你这还是平时学习没有压力，或者时间比较空闲，导致的你胡思乱想，

指导意见：
晚上就是要睡觉，睡前多做运动，散散步，累了，躺下就能睡着了，就不会脑子想乱七八糟的了。

病情分析：
你好，根据你的描述，不知道你晚上是否住集体宿舍还是家里。如果身边有人的话就不用害怕。

指导意见：
您的这种情况，建议你白天注意运动，多锻炼。让自己累一下，晚上就能舒服的睡觉了。