睡眠不足，有手淫的习惯

病情分析：
你好，根据您的描述建议最好规律的作息，您可以服用枣仁安神颗粒的啊，多休息

指导意见：
您的情况也要同时服用六味地黄丸的啊，也可以同时服用金匮肾气丸的啊，祝健康

病情分析：
你好，从中医角度讲手淫伤肾精，肾藏精主骨生髓，主生长发育。肾精不足则头晕头昏，腰膝酸软。疲劳，阳痿不举，性欲淡漠，早衰，不孕不育。

指导意见：
建议选择正规大型公立三甲医院泌尿科就诊，行对应检查以免耽误病情，可以在临床经验丰富的中医师指导下服用中药调理，如不耐受可以接受针灸推拿治疗。日常生活应保证饮食清淡，营养均衡，忌食生、冷、辛辣、刺激、难消化食物。注意调节情绪，缓解压力，劳逸结合，改变不良生活习惯。祝您早日康复。