我是体育运动员，每天都有很大的运动量

病情分析：
亲爱的患者您好，很高兴为你解答。根据您的实际情况，以及自己的运动方向，可能是机体需要的机能，不建议您过度减肥，特别是小大腿的肌肉，适度的饮食，可能有所帮助。

病情分析：
你好！根据你的叙述，你想要减肥就必须多做运动同时还要控制饮食。

指导意见：
腿粗主要是脂肪堆积引起的，建议低热量菜单加运动才是瘦身关键所在。荤素搭配，多菜少肉，主食首选豆类薯类，次选粗粮粗，最后选细粮，戒掉所有甜点零食宵夜，吃饭细嚼慢咽，少吃高脂高糖甜点零食，少吃肯德基方便面等拉圾食品，睡前不要吃东西，在睡前还可以进行一些仰卧抬腿，侧抬腿，或者仰卧起坐等运动，都有助于辅助减肥。另外，可以制定运动计划，如跑步，骑车、跳绳、游泳等。使你吃进去的能量小于运动消耗的。

病情分析：
瘦腿指腿部减肥的方法，瘦腿的方法主要体现在运动、饮食、和药物如，及日常护理等方面。

指导意见：
一般可通过足底穴位保健按摩达到调节全身器官功能、缓解疲劳、提高记忆力、对于爱美女士也能达到瘦腿、美腿的效果。