腰尖盘突出有10多年了

病情分析：
你的情况属于腰椎间盘突出，一般着凉及劳累会加重，严重的伴有腿部酸痛麻木。

指导意见：
平时避免着凉，避免长时间站立及久坐及长时间弯腰，最好平卧位硬板床休息。可以热敷理疗按摩牵引，口服药物。注意劳逸结合。

病情分析：
椎间盘突出，这种疾病在临床上非常多见，目前检查主要是依靠核磁共振扫描。

指导意见：
目前这种疾病主要的治疗方法还是手术治疗效果可能会好一点，根据你描述的情况，有可能又出现了复发的情况。