我是一名高中学生，天天吃过之后就坐着

病情分析：
按照你的年龄考虑最好选择运动减肥，可以减肥，也可以促进身体发育

指导意见：
上述情况建议每天运动一小时以上，少吃油腻食物，多吃蔬菜水果，正常生活即可

病情分析：
这种情况与饮食结构不合理，缺乏运动等因素有一定关系。

指导意见：
建议每次饭不要吃的过饱，油腻食物少吃，特别是晚饭一定要清淡。适当多吃新鲜水果蔬菜，坚持每天有氧运动。

病情分析：
这需要健康减肥的，可以适当活动的，不要吃高热量的食物。需要注意的

指导意见：
多吃维生素的食物，可以每天跑步，做仰卧起坐调理下，不要吃生冷辛辣海鲜的东西