最近脚跟总是疼，站个10来分钟就会脚麻

病情分析：
根据你口述的症状，多考虑是患足后跟筋膜炎，这多是由于超负荷的行走，或者是穿过紧的鞋子挤压而导致，建议穿宽松的鞋子，适当的减少运动量，保持相对的制动，在局部涂抹药物扶他林能够得到一定的缓解。

病情分析：
你好，你这个考虑是跟骨骨刺的可能性大。你这个是由于跟骨骨刺导致局部形成无菌性炎症而引起的疼痛。所以行走时疼痛加重，不走路时疼痛明显缓解。

指导意见：
建议你可以先到医院拍张跟骨的X光片看一下是否长了骨刺。然后在到正规医院做小针刀、封闭针或者针灸理疗等治疗。