我上了大学以后，同学们都在讨论减肥这个话题

病情分析：
您好，根据您的描述，减肥最好食物疗法和运动疗法配合消化会比较好。

指导意见：
您好，建议早餐一定要吃，午餐吃饱，晚餐可以少吃，也可以选择苹果或者酸奶代替，每天最少保持半小时以上的运动量。

病情分析：
你好。你分析的很到位，肥胖跟管不住自己的嘴有直接的关系。

指导意见：
所以减肥的关键是管住自己的嘴，少吃高热量高脂肪的食物，多吃蔬菜水果，多运动，这样才能减肥成功，再说了肥胖能够导致很多疾病，如高血压，高血压，高血糖，高尿酸等等。