最近白天经常人不在状态

病情分析：
你好！从你描述来看，是注意力不集中的表现。可能会伴有思维迟缓，意志力减退，记忆力变差等表现

指导意见：
建议你放松心情，学会倾诉烦恼释放压力。转移注意力，避免精神紧张，培养兴趣爱好，适当体育锻炼，做到身心轻松，如果调节不过来及时联系精神心理医生咨询就诊

病情分析：
你好你叙述的这种情况考虑应该有很重的心事儿，而且想的乱七八糟。

指导意见：
目前这个情况，你肯定有点儿抑郁的表现，建议您及时的做做心里干预治疗，或者自我调整，能最好。