怎样可以防止脱发呢?

病情分析：
如果经常脱发，首先要保证头发的彻底清洁。如果头发经常爱出油，就要每天清洗头发。

指导意见：
不要熬夜，每天11点以前一定要睡觉，保证充足的睡眠，每天最少睡7到8个小时左右。不抽烟不喝酒，不吃辛辣刺激性的食物。

病情分析：
　1、防止精神压力过度，如果精神状态长期处在一个严重的状况中会致使头皮毛囊缩短，致使掉发，因而平常要防止过度严重的精力状况，坚持开心的心境，这样有助于防止掉发。
　　2、养成有规律的生活习惯，注意在日常一定要经常休息，确保良好的睡觉质量，防止常常熬夜，这样有助精力放松，心境愉悦，对防止掉发有杰出的效果。
　　3、养成安康的饮食习惯，防止常常食用辛辣的影响食物，多吃含维生素的生果蔬菜及五谷杂粮等，这样有助于头发的安康成长，下降掉发的概率。