我一直有坚持跑步的习惯

病情分析：
您好！坚持体育锻炼固然有益，但在生理期还是建议能得到充足休息。

指导意见：
建议：1，经量多少未必一定与运动有关，请告知有无其他症状2.经期减少活动量，多注意休息，看是否会有转归。

病情分析：
你好。月经受多种因素影响，运动、饮食、温度、心情等等都可能影响到月经。

指导意见：
每天七公里，运动量比较大。建议减少运动量。注意休息，规律生活，避免寒冷刺激，不要吃辛辣寒凉食物。