医生本人男，36岁，抽烟

病情分析：
您好，根据你的描述来看考虑你这个属于是舒张压高性的高血压

指导意见：
根据你的描述来看建平时要注意休息，不要熬夜，注意饮食多吃点蔬菜水果之类的，再有就是要注意适当运动

病情分析：
您好！根据您的情况，初步分析导致高血压的原因有遗传因素、不良的生活方式、饮食习惯、精神紧张、活动量小等原因所导致。

指导意见：
建议您规范服用降压药将血压控制在正常范围，生活饮食作息规律，多吃新鲜的蔬菜水果，减少高脂肪高热量食物的摄入，适当活动锻炼，避免精神紧张，体重超标的话适当减轻体重，有利于血压的控制。