右腿膝盖窝疼是学舞蹈的女18这两天膝盖窝一直在疼伸

病情分析：
你好，就你描述的情况应该是和你的运动量有关，没受伤的情况下，运动过量过大都会导致这种情况出现

指导意见：
注意休息，避免辛辣刺激性食物，减少过量运动，辅助热敷，几天后应该可以缓解，祝你早日康复。

病情分析：
您好，一般的考虑是着凉风寒湿痹证引起的症状，平时注意个人的保暖，

指导意见：
不可以着凉，口服独活寄生丸水蜜丸小活络丸大蜜丸调理，配合针灸拔火罐的方法治疗.