如何预防近视多吃什么应该注意些什么

病情分析：
如果预防近视，平时要做到眼睛保健，在学习之余尽量往上失望去看一下多吃一些黑色的食物，有助于眼睛的康复。

指导意见：
平时多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这样怼眼睛是非常有帮助的。做好眼睛保健，这也是非常重要的。

病情分析：
预防近视,一定要注意饮食调节,否则收效就不大.少吃糖、及碳水化合物的食品或烧煮过度的蛋白类食物,会减小近视的发生.

指导意见：
进食过量的糖会使体内微量元素铬的存量减小.摄入过多烧煮过度的蛋白类食物,可使体内钙的代谢发生异常,造成缺钙.