产后肥胖，怀宝宝之前94斤

病情分析：
你好，看了你的描述，女性在怀孕期间体重增长20到30斤，都是正常的，产后生了宝宝之后体重慢慢就会下降了，

指导意见：
由于考虑到要给宝宝母乳喂养，乳汁需要在你的饮食中摄取到，所以建议你这时候不要减肥，给宝宝断奶之后慢慢地通过节食通过运动会回到你原来的体重的。

病情分析：
产后饮食上需要做到清淡，避免太过油腻，平时适当运动，均衡饮食，多食蔬菜水果。

指导意见：
禁辛辣凉食物，清淡饮食，规律作息，保持情绪稳定，少熬夜生气，注意个人卫生，均衡饮食。