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我感觉我自己做事手就不会紧张

2017-05-24 2人回答

性别：男年龄：22岁

健康咨询描述：我感觉我自己做事手就不会紧张，只要有人看见我我就会觉的紧张，求医生求助，已经困扰我几年了

满意答案

病情分析：
你好，这种情况属于焦虑的表现，出现这种情况，一般都是存在一些心理因素，包括不自信的心理状况。

指导意见：
建议树立起自信，调整好心态。同时可以尝试通过注意力转移，放松训练，甚至通过有氧运动，来改善焦虑情绪。

投诉 2017-05-24 08:04

其他答案 (1)

病情分析：
你好从你描述来看，可能跟你性格和生活压力有一定关系，这种状态出现焦虑恐惧表现

指导意见：
建议你学会自我调节，适当放松心情，转移注意力，避免精神紧张，劳逸结合，培养兴趣爱好，适当体育锻炼，做到身心轻松，如果调节不过来可以找医生用些镇静安神药物治疗

投诉 2017-05-24 09:12

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