不知道是腰疼，还是肾疼

病情分析：
你好，你这种可能是由于肾结石引起的疼痛，也有可能是腰肌劳损腰椎间盘突出引起的，这种疼痛症状

指导意见：
可以完善相关检查，同时需要注意休息，不要劳累弯腰需要多喝水，查看一下病因，如果是腰椎间盘突出，腰肌劳损能通过针灸理疗缓解。祝您健康

病情分析：
腰疼与长期久坐或久站、重体力劳动、腰部经常受力有关。

指导意见：
要避免长期久坐或久站，少干重体力劳动，多睡硬板床，可以按摩理疗、热敷腰部缓解疼痛。