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我臀部上肉很多，站立是咸的臀部很翘

2017-05-24 2人回答

性别：男年龄：17岁

健康咨询描述：我臀部上肉很多，站立是咸的臀部很翘，很困扰，求帮助，怎么减少臀部上的肉。

满意答案

病情分析：
你好，其实减肥是一个慢过程，不需要做剧烈的或强度大的运动，最有效的方法是有氧运动

指导意见：
你好，平时不要吃零食，要坚持每天运动，可以慢跑、做体操、跳减肥操、骑自行车、快速走路，要每天坚持运动，每次运动至少30分钟以上。

投诉 2017-05-24 13:11

其他答案 (1)

病情分析：
你好，这种情况的话主要是不是经常坐着，很少存在活动的情况的？

指导意见：
一般来说，适当的可能是需要及时的按摩，尽量减少脂肪摄入比较好的，没有其他很好的办法的。

投诉 2017-05-24 14:03

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