我是一名初一的中学生

病情分析：
初一学生，做了一套测试题后，其实是轻度抑郁症，不知道如何恢复。

指导意见：
希望你放松心情，不要过分紧张，轻度抑郁通过身心调节，完全可以康复。如果不放心，建议你到医院心理科接受检查，或做一些量表测试，如有必要及时接受正规的治疗。在业余生活中，希望你经常和乐观开朗的朋友沟通交流，经常做一些自己感兴趣的事情转移注意力，经常到户外散散步，参加一些娱乐健身活动，和家人朋友聊一些开心的话题，听一些欢快的音乐，放松身心，愉悦心情，缓解心理压力。希望你对自己充满信心，每天保持愉快心情，健康快乐的生活学习！也可以辅助心理咨询治疗。

病情分析：
你好，根据你说的情况只凭借一套试题就不能确定是患有轻度抑郁症的

指导意见：
你好，建议你调整好心态要保持心情愉快，多和同学朋友家长交流沟通，参加集体活动