得了颈椎间盘突出怎么才能彻底治好？

病情分析：
你好，你这个情况考虑是姿势不对引起的领椎间盘突出，导致脖子，肩膀疼痛。

指导意见：
平常不要低头过多，可以做下针灸，理疗治疗。平常多做颈椎保健操，睡觉的枕头不要过高，一个拳头的高度就可以了。

病情分析：
颈椎间盘突出，易出现颈肩背疼痛，上肢疼痛麻木，头晕头痛的情况，建议积极治疗。目前中医拨针治疗效果比较好，拨针治疗钝性针头，推切疏通粘连，剥离松解瘢痕及挛缩，消除异常高应力，改变局部的内环境，加速血液及淋巴的回流，恢复营养供应，提高新陈代谢，治疗后可活动，从而减少粘连、挛缩。对颈腰椎病治疗效果明显。建议多注意休息，避免长时间颈椎保持一个姿势，可以做颈椎保健操。祝您健康